YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 10月6日 12時36分

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【YES TOKYO STUDIO】
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姿勢改善ピラティス
インストラクター/Kumako
土曜日12:30-13:30
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モデルの熊澤枝里子が教えるピラティスクラス。
ヨガは心にアプローチするのに対してピラティスは体にアプローチしていきます。
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体幹部のインナーマッスルを強化する事で、体の歪みを改善しながら、美しい姿勢へと導いていきます。
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ピラティスの基本をしっかりやりながら、正しい姿勢を体に覚えさせていくクラスです。
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呼吸を大切に、そして体の内側に目を向けながら動いていきます。
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「人と比べるのではなく、あくまでも自分のベストを引き出していくために。」
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ピラティスを初めてやる方も気軽に参加していただけるクラスです。
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kumako / 熊澤枝里子
モデル業の傍ら、ピラティスインストラクター資格を取得。
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自分の理想とするボディラインを作りたい。正しい体の使い方を知りたい。
という想いから学び始めたピラティス。
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身体の変化を確実に実感し、さらに「うごく瞑想」かのごとくメンタルにもいい影響があるピラティスの素晴らしさに感動する。
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モデルとして14年活動する中で、心身ともに良いコンディションを保つには「本質が大事」ということに気づき、『身体の中からも外からも健康的に美しく』をモットーにしている。
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その想いから、薬膳を学び美容薬膳家としての一面も持っている。
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ご予約お待ちしております☺︎
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• 熊澤枝里子