雨宮みずきさんのインスタグラム写真 - (雨宮みずきInstagram)「．ファミリーマートでみつけて見た瞬間これは私に必要だ🤭‼️ と思って即購入した本📘 『７つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣』を読んでみたよ😌 ． 7つの心のブレーキ「めんどくさい」「失敗が怖い」「嫌われたくない」「つらいから」「まだ時間がある」「自信がない」「後悔したくない」が行動をいつも先延ばしにさせているらしいの。なんで先延ばししてしまうのか心のしくみだったり撃退する方法がわかりやすく紹介されていてとっても身になる本でした！これで「すぐやる」習慣を身につけたいな🙄 ． 🌟実践中 7つの心のブレーキ「時間がない」 ↓ たくさんの「締め切り」をどう守るか？という問いに時間のタスク管理をするためにとりあえず今ある仕事を5分だけ動かしてみてその後の仕事の時間間隔を知る。というのがありました。私はこれを実践中です💪 中には5分でほとんど終わってしまう仕事もあった😲‼️ 習慣は身に付けちゃったら本当にいいことばかり！ポジティブな習慣を身につけるためには本当にオススメです😆📕✨ ． #ファミマ #ファミリーマート #コンビニ本　 #すぐやる習慣 #秋の読書 #PR #箱根ランチ #芦ノ湖テラス #芦ノ湖 #読書の秋」10月5日 12時31分