藤田ニコル（にこるん）のインスタグラム(2525nicole2) - 10月3日 22時12分
本日もシメでジムに✌️ 筋トレの最後の種目は
腹筋プラス内ももを鍛えるトレーニングで終了＾＾！ 動画長すぎて全部のっけれないけど、15回上げるのやってから30秒ボール潰すのを4セットやりました😫✌️笑
前にものっけた事あるけどこれはなかなかつらい笑
#bosty
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2018/10/3
