宮下美恵のインスタグラム(miemiyashita) - 10月3日 08時00分

#娘弁当
#フランスパンサンド
#海老アボカド
#生ハムサンド .
今日から静岡へお勉強と富士急ハイランドのお泊り学習。 朝が早かったので、バス用に?
海老アボカドサンドのリクエストだったけど、突然の事で我が家には小さな海老しかなかった?
次はもっとちゃんと美味しいサラダ海老買っておきます?
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保存や保冷の事の質問がよくありますが、
生野菜や生ハム、卵など腐りやすい物が多い時は、この気温でも保冷剤はしっかりと。そして、サンドイッチはクッキングシートなどに包み、サランラップもして、ジップロックなどでしっかりと保存。
腐り予防にとても良いマヨネーズやわさびを入れてます。
ゆで卵はきちんと火を通し、アボカドは数秒チンしたり、マヨネーズやレモン汁とかを絡めたディップにするのもいいですね✨
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今年の猛暑でも、いつもお弁当でしたが、どんな物も、もちろん一度も腐った事は無かったので、きちんとした保冷保存方法なら、短時間は大丈夫ですね?
これからは寒くなるので、木箱弁当よりも、学校のレンジで温めて、美味しく食べられるようなお弁当を持って行かせたくて、レンジ可能のお弁当箱をフランフランで買いました?
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サンドイッチの具

レタス、オニオン、ピーマン、アボカドディップ、ゆで卵、生ハム、海老、クリームチーズ
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行ってらっしゃいませ?
楽しんできてね?
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#冷蔵庫にあるもので作る#ボリュームサンド #わんぱくサンド #愛情弁当 #野菜たっぷり #ヘルシーメニュー #ヘルシー

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