月央和沙のインスタグラム(kazusa_tsukio) - 9月28日 17時57分
オープンレッグロッカー??✨。 .
骨盤の後傾から、
腹筋群を意識して、
転がって起き、
??
そこから脊柱を伸ばす‼️ .
yokoさんによる、
分かりやすい指導??✨
おすすめス?。 .
#ピラティス
#basi
#オープンレッグロッカー
#yokoさん
#プライベートレッスン
@xxyoko.mxx ??✨
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2018/9/28
