北澤 宏美さんのインスタグラム写真 - (北澤 宏美Instagram)「- きのうの夜ごはん ■豚バラ白菜あんかけ塩煮込み ■天然ブリの醤油漬け ■れんこん塩きんぴら ■ほうれん草みょうがのお浸し ■ラディッシュ浅漬け ■冷奴イワシ節のせ ■お味噌汁  長雲会地引網で大量に貰ってきたごま鯖も 塩焼きにして食べたよ(写真ないけど) きのうの方が新鮮でおいしかったかも🐟 残りは内臓処理して冷凍保存 ドコサヘキサエン酸とらないと  #おうちごはん #夜ごはん #食卓 #健康 #魚」9月26日 11時38分 - romihy58

北澤 宏美のインスタグラム(romihy58) - 9月26日 11時38分


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きのうの夜ごはん
■豚バラ白菜あんかけ塩煮込み
■天然ブリの醤油漬け
■れんこん塩きんぴら
■ほうれん草みょうがのお浸し
■ラディッシュ浅漬け
■冷奴イワシ節のせ
■お味噌汁

長雲会地引網で大量に貰ってきたごま鯖も
塩焼きにして食べたよ(写真ないけど)
きのうの方が新鮮でおいしかったかも🐟
残りは内臓処理して冷凍保存
ドコサヘキサエン酸とらないと

#おうちごはん #夜ごはん
#食卓 #健康 #魚


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2018/9/26

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