Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 9月21日 09時57分

リボーンマイセルフ梅田店 山本です。
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実家から巨大な梨が届きました??
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9月も残すところわずか、、
食欲の秋！いろんなフルーツが美味しい季節です✨
梨にはダイエット中の方に嬉しい効果がたっぷり♪
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1、消化促進
→食後のデザートにもってこいです♪
他のフルーツよりも血糖値の上昇も緩やかです、
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2、低カロリー
→取りすぎは注意です✨
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3、整腸作用
→便秘の方は積極的に取りたいですね✨
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わたしは食べる食材にどんな栄養が含まれているのか調べて様々組み合わせることが大好きです♪
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食べ合わせなどのアドバイスも出来ますのでコース中の方もご相談下さいませ♪
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食材の効果を知るとダイエット中のお食事もたのしくなりますよ♪
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また、スポーツの秋ということで、ダイエットを始めたい方、リボーンマイセルフでトレーニングを始めませんか？(^^)
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