miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 9月20日 20時13分

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✾包み焼き定食✾
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急にまた気温が下がって
今日は上着を出しました！
この気温の変化…
体調には気を付けないとですね( ｡•̀_•́｡)
その為にも不自然な食品ではなく
本物の食材と調味料で栄養補給♡
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❶鱈の塩麹包焼き
❷かぼちゃのそぼろ煮
❸温玉納豆
❹小松菜と竹輪の生姜醤油和え
❺桜えびとワカメのお味噌汁
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[4147995]を参考に
鱈は塩麹で漬けておいて♪
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[2790276]参考
❸納豆に温泉卵とｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[4415589]の
乳酸キャベツ置いただけ！
❹蒸した小松菜を竹輪と一緒に
醤油とすりおろし生姜で和えただけ！
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昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…卵の上のネギでした♪
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