大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 9月19日 11時44分

鶏胸肉も後ほど加わりましたが、先に写真撮っちゃいました…いつかの夕飯。
お昼の番組で美味しそうなポークソテーやってたので
乳不使用でバターは使えないのでちょっと福田家流にアレンジして#ふくた家の食卓 完成。
発芽玄米と白米を一緒に炊いたものを主食に。
お味噌汁にはごぼうと人参で根菜?
最近は桜エビをサラダや小鉢にトッピングしてます。
凄く良いみたいです（アバウト）
ポークソテーは生ハムを巻いて焼き、上には大葉と焼きレモンをのせました。焼きレモンは番組のレシピ真似しました。まるっとたべちゃうんです！！これはおいしかった?✨
鮭は最近ジップロックにごま油とニンニク、生姜、お醤油を入れて湯煎してます?
ふっくらなのに味が染み込んで良い香りがします！！
フライパンも汚れないので品数多い時にはぜひやってみて?
めっちゃ助かります☺️✨ いつもアバウトだけど、質問ありましたらぜひ！！
詳しく答えます！
#返信の早さだけは保証できません
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