春日潤也のインスタグラム(junya_kasuga) - 9月18日 07時10分

ロングランしようと思い走り出したら4kmぐらいで左足のふくらはぎに違和感。走るのやめてみた。
自分超えも大切だけど、日々楽しく走れた方が良いって考えなんで。
さて三連休明けですねー！
楽しんでいきましょう?
食べ物が美味しい秋ですね。食べ過ぎてしまうのは仕方ないっす。
いつもより少しだけ身体を動かして汗かいてしまえばカロリー消費できるので秋は身体を動かしましょう！
#横浜マラソン

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