ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月15日 21時43分

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【外カリ中とろ】ならぬ
【外カリ中ふわ】に仕上げまんた?❤
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パンケーキっぽくできて
美味しかったーっ✨✨
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@myproteinjp
オートミールと
チョコレートピーナツバターの
プロテインを混ぜ混ぜ??
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750wで2分にしました✨
ふわふわのパンみたいになって
美味しかったです?❤?
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357.2kcal
P28.4 F8.17 C40.8
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#breakfast #oatmeal #protein
#myprotein #chocolate #peanutsbutter
#meal #premeal #オートミール #朝ごはん
#training #workout #gym #fitness
#backday #abs #背中 #大円筋 #広背筋
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
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トレーニングは
背中でやんした?✨
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よくお会いするリフター君が
@workout.mori.style
うめおのこと知ってて
トレーニーの世界は狭いことwww
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背中、新しい刺激があった。
やれることをコツコツと。
既に背中激痛( *¯ ³¯*)♡
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こんな私を支えてくれる仲間を
心底、大切にしていこう✨✨
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朝からありがとう(*´ｪ｀*)
@charinton4 love❤
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