下門美春のインスタグラム(38shimo) - 9月14日 12時31分

今日の30km。
上がりは3'30"
目標は上がり3'15"切るまで持っていくこと?‍♀️?
昨日のフィジカルでモモお尻周りガチムキなところとりあえず頑張りました?‍♀️✨
1人だとね、誰も褒めてくれないからね、自分で褒める。笑笑
毎回、選曲って気持ちを表してるのか今回の曲の
「足りない心を満たしたくて駆け出す〜」のところとかそのまま??
よく見ると分かるけどかかとはつかないタイプ?‍♀️
なに設置かは知らないけど。笑笑
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