はじめての7倍がゆ作り、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか? きほんの7倍がゆの作り方を、今回は電子レンジで作る方法でご紹介します。つぶす場合はハンドブレンダーやフードプロセッサーを使うと時短で作れます。 . 【きほんの離乳食 7倍がゆ（電子レンジで作る方法）】 . ■7倍がゆ（電子レンジで作る方法）材料（作りやすい分量：どれくらいか後で記載）　ご飯　1/4カップ（約40g）　水 3/4カップ（150ml） ※1カップ=200mlの計量カップ ※水の量は火加減やご飯の水分量、作る量などによっても変わってくるので、目安としてください。様子を見ながら水分量を調整してOKです。 . 作り方　1.耐熱容器にご飯と分量の水を入れて混ぜ、ふんわりとラップをする。 2.電子レンジ（600W）で約5分加熱する。　3.レンジから取り出し、そのまま約10分蒸らす　4.お子さまに応じて、粥が冷めたらハンドブレンダーまたはフードプロセッサーで軽くつぶす。（すり鉢や裏ごし器を使って手動でつぶしてもOK） . 保存する場合　冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。　冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。) . ※作った粥は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※その他保存や調理に関する注意点は、下記もご確認ください。 . ▼料理を楽しむにあたって . https://corp.every.tv/cooking_notes#about-save-prep-recipe . 対象　モグモグ期（生後7・8か月頃）ころのお子さまから召し上がっていただけます。 ※上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、さけ、さば、牛肉、鶏肉、豚肉、大豆、やまいも、オレンジ、キウイフルーツ、もも、りんご、バナナ、くるみ、まつたけ、ゼラチン、カシューナッツ、ごま . 参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #ママデイズ #モグモグ期 #もぐもぐ期 #子育て #子育てママ #子育て日記 #育児 #育児日記 #育児記録 #育児奮闘中 #男の子ママ #女の子ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #子育て #ベビー #料理 #料理動画 #cooking #レシピ #レシピ動画 #recipe #離乳食 #離乳食記録 #離乳食レシピ #7ヶ月 #8ヶ月

tomonite_officialさん(@tomonite_official)が投稿した動画 - 2018/09/13 11:55:29