岩本ライラのインスタグラム(lylaa05) - 9月12日 22時35分

渋谷にある''もつ吉''にて美味しい料理を贅沢に楽しみながら、睡眠について学ぶセミナー形式の「世界睡眠会議イベント」 へ参加してきました。
先生の話を聞いて色々と反省しましたね。笑
もっと正しい睡眠が取れるよう、寝る前の15分間、ラベンダーのアロマを焚いて体温を下げつつしっかり呼吸とストレッチをして寝ようと決めました??
#睡眠女子部 #美容 #プレゼント #女子力 #美意
#ライフスタイル

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