田中悦子のインスタグラム(etsuko.reborn25) - 9月12日 15時06分

連投失礼です😅

またまた最近のマイブームなんですが、

朝ストレッチと寝る前ストレッチすることです❣️ 準備運動とかそゆの嫌いだし、筋肉質で身体硬いし〜って、
なのに、ジムではハードなレッスン受けたりがむしゃらに走ったりと、
そんな事やってて、
とうとう5ヶ月前に肉離れしてしまった😭

ここ二週間くらい
ストレッチをしっかりするようになって、
少しずつ、身体がやわらかくなり、開脚も前よりできるようになりました。

といってもまだペターっとなんてなれません😂

昨日より今日、今日より明日！と

凄いよね！

継続は力なりですよ💕

今日は朝ゆっくりできたので、

40分かけてストレッチしました。

たかがストレッチだけど、

凄い汗かくんですよ💦

身体の調子もいいです。

#ストレッチ
#身体かたい
#ハマってる
#けど飽きやすい
#継続は力なり
#ペターってなれるかな
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