芦田桂子のインスタグラム(keiko_ashida) - 9月12日 06時49分

おはよーございます！
出張の移動時には自宅で作ったものを持参するようにしてます。
今朝はケール、小松菜、りんご、バナナ、レモン、はちみつ、豆乳のスムージー? ＆ 10秒で握った松茸ごはんのおむすび? ＆ カットした皮付き?
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前日の夜に野菜やフルーツをカットして下準備してるので冷蔵庫から出してジューサーでガーっと回して20秒⏰
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忙しい朝でも簡単に美味しくビタミンチャージできるし吸収力のある朝一番に何を食べるかによって肌やカラダの調子がかなり変わってくるよ✨
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夏のお疲れ肌をリカバリーすべく『カラダの内側からのスキンケア』blog更新してますので良かったらこちらも見てくださいね♡
https://lineblog.me/ashidakeiko/
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