植野堀誠のインスタグラム(makotouenobori) - 9月10日 21時36分
30代の身体の為にオフを利用して筋トレ中。いろんなやつ混ぜてやってみる。
腹筋して、走って、ウエイトやって、
三重跳びやって、バク転で締める。
体力ないから三重跳び10回でめっちゃきつくて最悪のバク転。。😂
#Workout #筋トレ #なわとび #バク転
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2018/9/10
