高山都のインスタグラム(miyare38) - 9月10日 14時39分

残り野菜(コリンキーとしめじ、おかひじき)とハムと沢庵刻んで、最後にトマトと大葉を入れて、作った玄米チャーハン。おいしい?❤︎
塩気は、食材だけの味で。
野菜刻むとカサ増しできて、満腹近道、けどカロリーオフ効果も。
チャーハンって、ベチャッとしがちで成功率低かったのに、玄米だと本当にパラパラで上手に出来る。
うつわは、 @bunshogama #文祥窯 、グラスは @vava.2012 セレクト #吹きガラス工房彩砂 、お茶は @en.tea の #レモングラス緑茶
玄米は @daybyday__2016 #江頭さんの玄米
#高山都の美食姿展 にて取り扱っている方々のものです。
そう考えると、あの空間、ほんとに都の部屋だわ?
?は京都で買った #ウエストサイド33
#みやれゴハン #おうちごはん #玄米 #健康食 #チャーハン #残り物アレンジ #くらし #せいかつ #うつわ好き #代官山蔦屋書店 #entea #daybyday2016

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