山縣優のインスタグラム(yamagata_yuu) - 9月7日 22時47分

先日、札幌プロモーションにて。
『B-ONE』GYMへお邪魔させていただきました✨
北村会長さんに教えていただいたメニュー。早速、本日やってみました☺
新しい刺激。

キャリアや年齢を重ねていくと、
どうしても負傷箇所があるんです。
でも、重量は落としたくないという変なプライドがあるんですよね?

でも、会長がおっしゃってくれたように、『効かせる意識』が大事だと。
わかる～?
#ワークアウト

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