ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 9月4日 15時49分

こんにちは??
素敵な#ヨガジョ のポストを発見したのでご紹介❣️✨
なかなかできないポーズができた時は、本当に嬉しいものです☺️✨みなさま無理せず、日々少しずつでも練習してみてくださいね?‍♀️?‍♂️
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Repost from @宮城由香 2018.8.25 備忘録
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6月15日に膝を怪我してしまい
2ヶ月と10日。
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まだ違和感はあるものの
出来なくなってしまったアーサナ
laghu vajrasana（ラグバジュラーサナ）が今日できた。
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アライメントは崩れているけど
起き上がれた時は本気で嬉しかったし泣き出しそうだった。
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アーサナに執着しないように。
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少しずつ少しずつ
無理せずに進めてよかった。
出来なくなって気がつけたことはたくさんあったから、とても良い時間だったんだと思う。
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最近は痛みに執着している自分がいることに気づいてた
過去の記憶が手放せた今日
とっても良い練習ができたんだと思う。
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今日できたからって
明日はできないかもしれない。
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どうなるかなんて分からないけど
毎日毎日、自分自身と向き合うpracticeの時間がとても好きだ。
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明日はmoon day
まずは身体のメンテナンスに行き
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YOGA JAPANでレッスンさせていただきます。
この身体も、このような機会にも全て
感謝いたします！
全力でいきます！！
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