山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 9月3日 22時12分

最近のトレーニング🐕
これはできないでしょー！って思ってたトレーニングも意外とできるようになってきた💋✨継続が大事☺️
私のなりたい身体は健康的なメリハリのあるボディ🙆‍♀️細いだけじゃなくて、程よく筋肉のついた身体を目指してるよ！
最近は週に2回、朝8時から1時間みっちりトレーニングしてます💋でも最近は、トレーニングだけじゃ身体は変わらないって実感してます😭🙏食事が本当に大切！👏🏻
いくらトレーニング頑張っても食事がバランス良くないとすぐにお肉に変わる..🤮
トレーナーさんにいつもアドバイスを頂くので、意識しないと！🙇‍♀️
動画の詳細は @natsumi_workout にupしてくね☺️✨
@astel_nagoya ＊
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