yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 9月3日 17時17分

2018/09/03(月) #2018ゆきりち常備菜
＊
おこんばんはーーー?*.｡
本日拵えた、今週のダイエット用作り置きです⬇️
(ふたりで３〜４日分)
＊
あんなに採れてたきゅうりも終わりだってー?
実家の家庭菜園、この夏も大活躍でしたー⤴
トマトはまだ採れてるよー?
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
●実家産?
●自家製ブランパン(マヌカハニー入り)
●おから蒸しパン
●冷凍用ごはん(#こっそり雑穀
ダイエットにオススメ♡ @imd_shop ←ぜひ！)
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●実家産じゃがいもとひき肉のマスタードマヨ炒め焼き
●蒸しとうもろこし
●アスパラベーコンゆかりバター和え
●鯵のソテー
●イカのしょうが蒸し
●酢じょうゆ玉子
●秋刀魚のチー照り
●塩ゆでブロッコリー
●こんにゃくのブラックペッパーバター炒め
●実家産かぼちゃの煮物(煮干だし)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
相変わらず
たいしたもん作ってませーん笑
＊
作り置きの内容は、
いつものようにブログに詳しく載っけますねー?
簡単レシピ、糖質制限レシピ、ダイエット経過などなど、ブログに載っけてます?
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので、お暇な時にぜひ♡
＊
たくさんのフォローありがとうございます✨
DMにもフォローのご挨拶ありがとうございます
すみませんが、この場を借りてお返事とさせていただきます
質問等は、コメント欄にお願いします！
どうぞよろしくお願いします?
---------------------------------------------------
#ダイエット中 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #常備菜 #作り置き #作りおき #糖質制限 #朝採り野菜 #ヘルシーごはん #食べて痩せる #おうちごはん #下ごしらえ #homemade #おかず #ダイエット #レシピ #japanesefood #野菜中心 #おうちごはん #和食 #糖質制限メニュー #弁当 #iwaki #マカロニメイト #diet #自家製ヨーグルト #ダイエットメニュー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する