?Class alert? IGNITE YOGA Presents SPORTS x MINDFULNESS 今世界中で注目されているマインドフルネス。実は、スポーツとの相性がとてもいいとされています。今回は、ヨガインストラクターJuri Edwardsのリードのもと、実際にマインドフルネスを実践していただく前に、ヨガ、SUP、ランニングの中からお選びいただき、スポーツとマインドフルネスをセットで体験。運動後特有のマインドの静けさを実感した後は、日本各地から直送されるこだわりの野菜と果物で作るサンシャインジュースで身体をリカバリー。まさに、あなたのmind・body・soulを刺激する朝です。夏が終わる前にPowder Company Shonanで、気持ちのいい朝を過ごしましょう。 Date: 9月9日 Sunday Time: 9:00~11:00 Place: Powder Company Shonan (@powder_company_shonan ) 神奈川県鎌倉市腰越2-6-24 PRICE: 4000 yen 9:00〜10:00 : RUN/SUP/YOGA ３つのアクティビティーの中から一つお選びいただき、それぞれのアクティビティーを行います。 • YOGA w/ Juri Edwards ( @jurikooo ) ハワイをベースに活動していたJuri Edwardsによるヨガセッション。音楽とともに呼吸をしながら、気持ちよく汗を流します。 • SUP w/ Tomoki Takaku from Powcom （ @tomokitakaku ）プロスノーボーダーで、powder companyの代表である高久智基のSUPセッション。初めての方でもわかりやすく教えてくれるPowComのSUPツアーを体験していただけます。 • RUN w/ 4x Olympian Akira Sasaki オリンピックアスリート、佐々木明リードによるランニングセッション。佐々木明が現役時代から行っているトレーニングを交えながら、楽しくランニングをします。ランニング初心者でもご参加いただけます。 10:30〜11:00: Meditation with Juri Edwards Juri Edwardsによるメディテーション（瞑想）セッション。メディテーションがなぜいいのか、メディテーションのやり方などの話の後、実際にjuri Edwardsがアスリートにマインドフルネスコーチングをする方法と同じように体験していただきます。＊SUPとYOGAには定員がありますのでご了承ください。＊ご予約の際に、ご希望のアクティビティーを必ずお伝えください。＊ご予約はPowder Company0467-67-9133までお電話ください。＊SUPをご希望の方は、9:00には入水できるように、8:30までにPowder Companyに集合してください。 ????? 僕のRUN Classはスローペースなランなのでどなたでも参加出来ます? 後半20分はスペースを使わないファンクショナルなムーブメントを行います。ファンクショナルトレーニングとは痩せるとかパンプアップするとかと言う話ではなく“身体の動きを良くするトレーニング” またランも“痩せやすい”“持久力を高める”をわかりやすく効率よく行うセッションに? 痩せる話ではないファンクショナルムーブメントと痩せやすい強くなると言うようなランの2面的なセッションを1時間に凝縮してお伝えします。 ※何よりみジュリマインドフルネスクラスを体験して頂き人生をより豊かにする一歩を踏み出してみてください?‍♀️

akiraexploringさん(@akiraexploring)が投稿した動画 - 2018/09/01 13:04:29