井上英里香のインスタグラム(ribbonhome.erika) - 8月30日 16時45分

夏レシピ♡

さっぱりヘルシーメニューを作ってみました??‍??
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豚しゃぶの洋風そうめんと、夏野菜とチキンのサラダ?✨後からサーモンのムニエルも加えましたがww
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仕事柄、食事の時間が不規則で栄養も偏りがち&外食の時は好きなものを食べたい派なので、家ではなるべくバランスの良い食事を☆
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運動後は特に、ただ低カロリーなだけでなく、たんぱく質を多めに取り入れる事を心がけてます??‍???‍?
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#おうちごはん #料理 #cooking #低カロリー高タンパク #フードアナリスト

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