才賀紀左衛門さんのインスタグラム写真 - (才賀紀左衛門Instagram)「昨日は、朝は、パンケーキでランチは、リブロースカツ夜は、すき焼き1枚としゃぶしゃぶ🤤 トレーニングは、キックボクシングの練習でした👌 1週間ためしで食事は、気にせずトレーニングだけでダイエットをやった結果1週間で76キロから71キロ😅 思った以上に落ちが悪かった💦 俺の食べる量は、ヤバいし体が重いと動きも悪いし動きたくなくなる💦 ダイエットには、正しい運動も大切だが動きたくなる為の正しい食事の方が人によると思うが俺は、大切かな👌 俺は、筋肉も普通の人とくらべたら全然あるから俺には、食事のとり方やとるタイミングが大事やね👌 今日から食事もいつも通り好きな物も食べるんやけど食べすぎたりしないで食べるタイミングとか時間とかを気にしてやってみよかな😄 また1週間後体重はかってみよかな👌 #もんログ #ダイエット #食事 #健康 #training #トレーニング #healthy #ヘルシー #体 #身体 #痩せる #一週間 #戻す」8月28日 12時24分