エバラ食品のインスタグラム(ebarafoods) - 8月27日 19時00分

おいしいのに糖質・カロリーカット！？
お肉と野菜をバランスよく取れる黄金タコライス！
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今日ご紹介するのは、「ブロッコリーライスで食べる！黄金タコライス」♪今話題の「ブロッコリーライス」を取り入れた、栄養バランスの良い健康食です♪
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▼メニューのポイント
①タコライスに欠かせないお肉は、豚もも肉を使うと、脂質のとり過ぎを防ぎ、よく噛むことで満腹感アップ！
②ブロッコリーは電子レンジで加熱をすると、ビタミンCの流出が最小限に抑えられます♪みじん切りにしてごはんに混ぜれば、無理なく糖質とカロリーを抑えることができますよ＾＾
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味付けは「 #黄金の味 辛口」1本でOK！10分でできるから、仕事で疲れて帰った日でも手軽に作れます(*^_^*)
日頃不足しがちな栄養素がしっかりとれるメニュー、ぜひお試しください♪
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http://bit.ly/2ABuG6v
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