坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 8月24日 22時01分

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ファスティングについて
質問が多かったので少しまとめます☺️
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今回の目的は体を1度リセットし、
毎日動いている内臓を休ませてあげよう！
と思い挑戦してみました☺️
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ファスティングが終わって
＊胃が小さくなる
＊体が軽くなる
＊味の濃いものを欲しなくなる
＊疲れにくくなる
＊便通が良くなる など
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今回のファスティングで
色々効果が実感できたので
年に数回しっかりと習慣付けたいと
思いました😊
ファスティング中飲んでいた物は
酵素とルイボスティーと亜麻仁油です！
そして9日間整体院Re Beauthの
伊藤先生にサポートして頂きました✨
@seitaiin_rebeauth
ありがとうございました🎶 .
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