菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月20日 19時03分

『気合と根性で乗り切れる20代ではないのよ。知恵を持って臨みなさいね』と、助産師さんに言われて納得?高齢出産の私がせっせと続けている夜のケアグッズです。
（当人、アロマに全く詳しくありません?）
東京で出会った助産師さんにブレンドしてもらったアロマオイルたち。
（既成の物にもさらにオイルを足してもらってます）
腎臓と肝臓にアプローチするために土踏まずは毎晩モミモミゴロゴロ（ボールはピラティスの先生に貰いました?）
ふくらはぎから内ももをさするようにマッサージ。
仙骨あたりも優しく触れて。
（オットがいたら、背骨周辺もかるーく流すようにマッサージしてもらってます）
首から胸にかけてナデナデ流して、母乳育児に向けてのケアをしてます。
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食欲減退しがちな私にレモンの香りから『さっぱり』させることを教えてもらい、毎日持ち歩いています?
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さ、いつでも出ておいで♡
待ってるよー！

#高齢出産
#マタニティアロマ

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