Hadamanma（ハダマンマ）さんのインスタグラム写真 - (Hadamanma（ハダマンマ）Instagram)「野菜ソムリエプロ・古金陽子さんと考える、おいしくてきれいになれるレシピ。第4回目の今日は、浴びてしまった紫外線を、ケアしてくれる、大人のラペです。 . 美白キャロットラペ . 【材料】人参　150ｇ（ビタミンA）塩　大さじ1/3 バルサミコ酢　大さじ１（ポリフェノール）レモン汁　小さじ1（ビタミンC）メイプルシロップ　大さじ1 マーマレード　大さじ1（なければメイプルシロップで代用）胡桃　適宜オリーブオイル　適宜胡椒・クミンパウダー　適宜 . 【作り方】 1. 人参を細切りにし、塩もみする。 2. 1にその他の調味料と混ぜる。 3. 食べる時に胡桃を乗せ、オリーブオイルをかける。 . 詳しくは、プロフィールから公式サイトをご覧ください。 @hadamanma」8月18日 18時08分