生涯学習のユーキャンのインスタグラム(ucan_official) - 8月15日 17時22分

実家に帰省しています！田舎のゆったりした時間は最高ですね。
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家の前の畑にはたくさんの夏野菜がなってました…☀️
色とりどりの夏野菜には、カラダに嬉しい効能がたくさんあるんですよね。
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中でもトマトは食欲増進効果があり、さらに紫外線や暑さ対策に役立つ抗酸化作用が期待できる有能野菜?✨
生で食べたり、スープにして食べたり、いろんな調理方法で楽しめるのもポイントですよね～！
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栄養たっぷりの夏野菜をたくさん食べて、残暑を乗り越えましょう！??
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