Ayaのインスタグラム(aya_green1010) - 8月15日 11時10分

今の身体は4ヶ月前の食や生活習慣で、できているそう
2ヶ月前に始めたトレーニング
ご質問いただくメニューは
YOGAにRUN.筋トレ
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サボりたい気持ちを抑えて
コツコツと。。。4ヶ月後1年後の自分のために。
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トレーニングウェアは @NIKE .
トレーニング中取り入れてるのは
＠コスメで1位のミネラルたっぷりの
シリカ水 @nomusilica_official
朝一番に飲んだり熱中症対策にも✨ .
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