浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 8月15日 10時53分

#産後ダイエット85日目
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マイナス10kg❣️
目標まで3kg切りました?
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妊娠前の体重?39.0kg
妊娠ピーク?57.9kg
現在の体重?45.7kg
現在の体脂肪率?28.8%
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前日比?±0.0kg
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ダイエットを開始してから
朝起きると必ず半身浴をしています♨️
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半身浴はすぐ効果が出るわけではないけど
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朝入ることで一日の代謝が上がるので
それだけでダイエットになります?
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健康的なダイエットは
毎日コツコツの積み重ねですね?
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