mahoのインスタグラム(i.0ff1cia1._.m.ah.0) - 8月10日 08時15分

(*´꒳`*)?
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写真は特に関係ないけど…！
先日は#ヨガ と#クロスフィット した…
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#ヨガ も結構キープする動作がキツイけど…
自分が伸びてない#筋肉 やお尻が全然鍛えれてないのがわかって…
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#尻トレ 強化しよ?
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#クロスフィット は初めて受けたけどˁᵒ͡ˑ̉ᵒˀ?
キツイし汗だく?
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普段取り入れてない#トレーニング もするとマンネリ化も防げる分、使う#筋肉 も違うから更に引き締まるからいいね❤️
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#クロスフィット も取り入れていこ(*´꒳`*)
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• maho