macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 8月8日 18時07分
やわらかジューシー? #煮込み豆腐ハンバーグシチュー⠀
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豆腐ハンバーグがごろごろ入ってボリュームも◎?⠀
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【macaroni × ル・クルーゼ ブランドアンバサダー】⠀
@ryosayu さん?⠀
ル・クルーゼの定番!ムラのない熱まわりで、⠀
煮込み料理をグッとおいしくする「ココット・ロンド」に⠀
ぴったりな料理を考案していただきました?⠀
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■調理時間:30分⠀
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■材料(3〜4人分)⠀
<ハンバーグ>⠀
・合い挽き肉:200g⠀
・絹豆腐:1/2丁(200g)⠀
・玉ねぎ:1/2個⠀
・卵:1個⠀
・パン粉:1カップ⠀
・ナツメグ:小さじ1/4杯⠀
・コンソメ:小さじ1/2杯⠀
・塩:小さじ1/4杯⠀
・ブラックペッパー:小さじ1/4杯⠀
・サラダ油:大さじ1杯⠀
<ソース>⠀
・玉ねぎ:1/2個⠀
☆デミグラス缶:1缶⠀
☆トマト缶:1/2缶⠀
☆赤ワイン:50cc⠀
☆水:100cc⠀
・牛乳:大さじ2杯⠀
・にんにくすりおろし:1片分⠀
・コンソメ:小さじ1杯⠀
・塩:少々⠀
・バター(有塩):10g⠀
<付け合せ野菜>⠀
・ブロッコリー:適量⠀
・ヤングコーン:適量⠀
・ミニトマト:適量⠀
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■下ごしらえ⠀
・ブロッコリー、ヤングコーンは食べやすい大きさに切り、茹でておきます。⠀
・ハンバーグ用の玉ねぎはみじん切りにします。⠀
・ソース用のたまねぎは薄切りにします。⠀
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■作り方⠀
①ボウルに絹豆腐を入れホイッパーでぐるぐると混ぜ、ペースト状にします。そこにパン粉を加えて水分を吸わせるように混ぜ、そのまま5分置いてふやかします。⠀
②①に玉ねぎ、合挽き肉、卵、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、コンソメを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜます。これを小さめの小判型に成形し、真ん中をへこませます。⠀
③フライパンに油を引いて中火に熱し、②を並べ入れて両面4分ずつ焼きます。⠀
④「ココット・ロンド」を中火で熱し、バター、玉ねぎ、にんにくを加えて炒めます。玉ねぎの色が透き通ってきたら、☆の調味料をすべて加えて混ぜます。コンソメ、塩を加えてハンバーグを戻し入れ、弱火で15分煮込みます。⠀
⑤フタをあけて牛乳を加えて混ぜ、器に盛り付けます。お好みで付け合せ野菜をトッピングして完成です。⠀
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★MEMO★豆腐はペースト状にしたあと、パン粉に十分水分を吸わせてください。また、ハンバーグは粘りが出るまでしっかり混ぜると、やわらかでジューシーな仕上がりになります。肉だねはやわらかくくずれやすいため、両面をしっかり焼き固めて、煮崩れしないように注意してくださいね♪⠀
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2018/8/8