モロゾフ（公式）のインスタグラム(morozoff_sp) - 8月8日 16時53分

Repost from @mimizuku_yogashiten @TopRankRepost #TopRankRepost キャンドルの灯りに癒されるバスタイム


パソコンやスマートフォンを長時間使うことが多い、現代の生活。目を酷使すると疲れが溜まるだけでなく、自律神経のバランスが乱れるため、頭痛や不眠といった不調も起こりやすくなります。


目を休め、自律神経をリラックスさせる方法として知られているのが、照明を落としてお風呂に入る方法です。40℃以下のぬるめのお湯にゆったりと浸かりながらまぶたを閉じれば、目の奥が温まるのを心地よく感じられるはず。完全な暗闇にすると危険なので、脱衣所などは電気をつけておき、ほんのり明かりが差し込むようにしてください。


おすすめは、キャンドルを持ち込むこと。キャンドルの灯りのゆらめきは、心拍のリズムや小川のせせらぎの音と同じ「1/fゆらぎ」で、心を癒す効果があるといわれています。アロマキャンドルを使えば、香りがさらにリラックスを促してくれるでしょう。

お風呂にまでスマートフォンを持ち込むのはやめて、心と体をゆっくり休める時間を大切にしませんか？ 


#みみずく洋菓子店 #自分時間 #充実 #キャンドル #アロマキャンドル #バスタイム #アロマのある暮らし #キャンドルのある暮らし #香りのある暮らし #暮らしを楽しむ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• TopRankRepost