久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 8月5日 18時56分

仕事の待ち時間でお尻ペン挟み肛筋エクササイズ中🖊️
明日は撮影なのでいつもより多目に2セット、、、といっても1セット24秒だからね😁たった48秒🙌

Gパンでも少し緩みがあればペン挟み出来ますよ🖊️
パツンパツンのパンツだと最初はやりにくいかな～✴️ #肛筋 #肛筋トレーナー #お尻ペン挟み #お尻評論家 #美尻 #美尻トレーナー#ダイエット #ウエストシェイプ #くびれ美人 #骨盤の歪み改善 #便秘改善 #痔予防 #尿もれ改善 #久嬢由起子 #肛門ひきしめ #頻尿 #尿漏れ #足腰強化 #残尿の悩み

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する