宮下美恵さんのインスタグラム写真 - (宮下美恵Instagram)「#今日も海 #👙👙👙 . . ついに8月になりましたね🌴 そんな今日もまた海へ行ってきます🏖 . 夏は水着もたくさん着たり、そもそも普段着が薄着でどうしても露出から逃げられない季節だけど、まだまだ全然間に合うよね‼️ あたしの周りは努力してる子が多くて、それに比べて全然出来てない事ばかりで反省ばかりだけど、とても大変なプロテインと酵素のこれだけはどんな時も続けてました✨ . プロテインはね、正直逆に太るイメージも強くて、普段からよく食べているあたしみたいな人がプロテインまで飲んだら良くないんじゃないか？と思っていたけど、全然そんな事ないらしい‼️たしかにそんな事なかったんだよねw とは言ってもね、やっぱりイメージから完全に抜けられなくて、普通のプロテインは飲まなくて、美容の人に教えてもらったダイエットプロテインを飲んでる😍 これ、相当人気らしいけど、教えて貰うまで知らなかった💦 かれこれ何ヶ月も愛用してます💓 . そして酵素も欠かせない‼️ 酵素は数年前からあれこれ色々試して来たけど、なんだかんだとコレにたどり着き、今年入ったくらいからは、ずっとこのファストザイムって酵素を飲んでるよ〜これの栄養素の高さにハマって、もう他はずっと試す事もなく、飲んでいません❗️ . 最近もね、#食べるダイエットのとある本なども出版されているとても有名な方の勉強会へ参加したの✨ そこでは、体脂肪の減らし方や栄養素、食事等のダイエットの正しい方法などを教わったんだけど、体脂肪を減らすには、#水#プロテイン#酵素がとても大事らしく、あたしが今続けている事は、やっぱりめっちゃ正しかったんだ〜✨ととても嬉しかった🙌✨💯 . . 今日はこれから海なので、コメントやメッセージお返事出来ないので、気になる方はストーリーや保存のハイライトストーリーなどでスワイプしてみてみてね😍 . 何かのきっかけがないと頑張れないから、痩せやすい夏にいーかも💓」8月1日 7時51分