野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 7月30日 22時11分

毎日暑いですが?皆さん夏バテしてませんか〜?‍♀️？
胃腸を刺激して元気にしくれる楽チン呼吸方❗️
ただ、みぞおちの下にブランケットを敷いて寝るだけ?
楽な呼吸をしながら3分間ほどキープしてみてね！
便秘ぎみの時は下腹にあててもgood?‍♀️！
※ブランケットは高すぎない程よい厚みに調整してね?‍♀️
#yoga
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tops @the_newhouse
pants @lululemonjp

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