Yushi Sakuraのインスタグラム(yushi0409) - 7月29日 14時38分

カラダを鍛えるってすごい大変だよね。
俺も身体を変化させたいって思ってもなかなかトレーニングを習慣にすることができなかった！
でもトレーニングを習慣にしてからすげー若返ったし、カラダの調子もかなりよくなりました！！
人間って楽をしたい生き物だし、好きなものを食べて、つらい運動はしたくないものだと思う！
でもその生活をしてると太るし、健康状態も悪くなり老化が早くなっていく！
よくまだ20代なのに昔より動けなくなったとか言ってる人いるけど、それは体を動かさなくなったからなだけ！
中学生や高校生の体育の時間のように、週に数回だけでもトレーニングをするだけで体の衰えなんて60歳くらいまで感じずにいれるものだと俺は思ってます！

もっと多くの人にこれを理解してフィットネスの文化を日本に広めていくお手伝いを率先してやっていこうと思います(^ ^) #fitness #gym#training
#カラダが変われば#自信がもてる
#自信がもてたら#運命が変わる
#運命を変える第一歩を
#さぁ、トレーニングをしよう

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