京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 7月28日 20時40分


Hard work always pays off. I wish all the best in your future success!:).
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?…menu….?.
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☝️モッツァレラとサーモンのトマトカップ.
☝️スペアリブと豆のメキシカン煮込み.
☝️マグロとキムチのアボカドカップ.
☝️ゴーヤとコーンのソテー.
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?煮込みはグリルしたお肉を取り出し、アーリーレッドと豆をたくさん入れて、トマトにチリパウダーやガーリック、クミン、パプリカパウダーなどで味付けしてしっかりコトコト煮込みました♩.
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?アボカドはマグロとキムチとごま油とお醤油少しで、ポキ風に。.
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?トマトはくり抜いた実とサーモンとチーズ、オリーブオイルと塩胡椒。.
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どちらも見た目以上に簡単で可愛いので、早い時間から支度ができる休日などにオススメです?✨.
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#ともみーる食堂 #アスリートフードマイスター
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2018/7/28

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