岩根沙恵子?さえみるのインスタグラム(saemiltiii) - 7月25日 21時13分

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ふう〜♡
ホットヨガ終わりにシャワー浴びたなう?‍♀️??
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たくさん運動した後はやっぱりたんぱく質〜୧(`•ω•´)୨?
私は運動後は必ず摂取してるよ?♡
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今日飲んでいるのは［飲むライザップ］というライザップで作られたプロテイン?！
このゼリーでたんぱく質が10g取れるみたい\( ˆoˆ )/
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▽実際に飲んでみて・・・
女の子ってプロテインっていうと「美味しくなさそう」「筋肉むきむきになりそう」とか思ってる子が多いかもしれないけど、飲むライザップは香りが甘くて美味しそう〜！って思ったし、実際飲んでもヨーグルト味で飲みやすい！って感じられるかと思います。
それから筋肉だけど、プロテインを飲んだからって「筋肉マッチョ」にはなりません♡(ご安心を)
爪や髪の毛、もちろんお肌にもたんぱく質は必要なのですよ?
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私は、美容健康のためにたんぱく質は「体重×1.5は摂ろう！」と意識してるのです?✏️♪
普段もプロテインは(ほぼ)毎日飲んでるよ！！
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女性の身体にもたんぱく質って必要だと私は思っているから、普段の食事では目標のたんぱく質は取りきれない！
そこで私は補助でプロテインを飲んでます?✳︎
是非みなさんもプロテインを✴️
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