福田洋さんのインスタグラム写真 - (福田洋Instagram)「はじめまして！現役プロレスラー&ヨガ講師のトランザムヒロシと申します。ご存知の方も多いと思いますが、私は昨年8月に怪我と病気を患いまして、プロレス稼業をお休みしました。その影響もあってはじめたのが、ヨガでした。一年前の写真と比較してみると実にこの通りで、100kg超あった体重は30kg近くまで減りました。見た目には痩せていると病気を疑われるのですが、当然真逆で、やはり肥満でいるより、健康になり、あらゆる意識が鋭敏になります。「どうやってそんなに痩せたの？やっぱヨガ？」と、よく訊かれるのですが、これは正解でもあり、間違いでもあります。私が痩せたのは疑いなく、ヨガの教えを実生活に取り入れたからです。ヨガのおかげといって差し支えありません。ただ、世間一般的に言う「ヨガ」とは、いわゆるポーズをとる「アーサナ」のみのことを指すことが多いので、これのおかげかと問われると「それだけではない」と答えざるを得ないのです。私が生活に取り入れたのは、ポーズのみでなく、ヨガが培ってきた健康の科学なのです。また、全ての人にダイエットが必要であるかと言うと、そんなことは全くないと思います。健康面においてはその人それぞれにあった体型があります。朝規則正しく起床できて、昼は活力に溢れ、夜はしっかり休めれば、それで問題ないのです。ただし、本当にダイエットが必要な人(重痛風持ちの私のように)に対しては、過去の経験からアドバイスができると思っています。ヨガには数千年前から培われた培われた健康の科学があります。勿論、私もまだまだ勉強中であり、実験の毎日ですが、経験を伝えることは出来ます。レッスンに参加していただいた際に相談して頂いても結構ですし、DM等でも訊きたいことがあれば何でもお気軽にお問い合わせください。みなさんの健康に少しでも力添え出来たらと思っております。 #yoga #ヨガ #健康 #ダイエット」7月23日 21時19分