naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 7月21日 15時18分
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.暑い日が続くとアイスが食べたくなりますよね?
なんと太らない食べ方のコツがあるそう?
①まず成分表示をチェックし、低脂肪のものが多い 「氷菓」をチョイス!
②他の「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクト アイス」は脂質が高い傾向にあるので、もし買うなら小さめをチョイス!
③食べる時間は午後15時～18時がベスト!(最も体温が高く太りにくい為)
④食べた後は温かい飲み物で体をあたためることをお忘れなく?
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2018/7/21
