みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月20日 12時00分

?夜ご飯
.
#クワトロフォルマッジ
はちみつに、ブルーチーズに、ブルーベリー???
イカのガーリックアンチョビソース炒め
黒豚のソーセージ
ツブ貝のカルパッチョ
.
.
ブルーばっかりだけど
気分はHappy！！！！
.
糖質と、脂質と、塩分のせいで、
足が、豚足みたいになっちゃったー！！
そんでもって足の小指が、
ピーナッツみたいになっちゃった??
.
.
新しい目標のために、
こんなことしてる余裕はないので
昨日で、食べおさめ???
.
.
またしっかり、
丁寧な食事にしていきます♡
.
ご馳走様でした?
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜 紹介特典 あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介限定の２週間体験コースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #イタリアン #女子会

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する