ホットヨガスタジオ ヨガン梅田のインスタグラム(yoganumeda) - 7月9日 17時33分

こんにちわ?❣️
本日はパーソナルストレッチをご紹介します?
ストレッチには緊張を緩和し、血液の循環を良くし
関節の柔軟性を向上させる効果があります❗️❗️
前半、軽くリンパを流しマッサージで筋肉を緩めます?
後半は、担当スタッフがマンツーマンで
呼吸に合わせてストレッチの補助をし
少しづつ筋肉を緩めていきます?

ご予約はフロントもしくはお電話にてお願いします?? #ホットヨガ#常温ヨガ #ピラティス#ヨガン梅田#nu茶屋町#梅田#パーソナルストレッチ

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