伊藤春香のインスタグラム(ha_chu) - 7月8日 11時09分

自分を仕事にするルール

✅【朝ごはんをしっかり食べる】 .
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朝ご飯は欠かしたことがないくらい、
しっかり食べます。年を重ねるごとに
量は控えめになったけど（食べ過ぎると
動けないよね…） .
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「朝ごはんを食べる」って
子供の頃からの習慣になってるから、
お腹に物をいれると、リズムが整う気がして。
そういう、体のリズムを作るものひとつひとつこなすと体調が整うんだよね? .
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この写真は軽井沢で食べた朝食。
バルミューダのトースターで焼いた
クロワッサンに発酵バターと田七屋のジャム。
幸せ…。 .
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• BALMUDA (バルミューダ)