SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 7月6日 12時19分
番組で「ヨガの目的とは瞑想で無に至り、悟りを目指すこと」と語られていました。
気づけば、私にとってヨガのポーズ(アサナ)は、瞑想するための姿勢を整えてくれるプロセスになっています。
#yoga #meditation with @Ken Harakuma & @藤本美貴 & #bakushomondai
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2018/7/6
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