本谷紗己さんのインスタグラム写真 - (本谷紗己Instagram)「@vady_osaka で パーソナルトレーニング!  言い訳します🙋‍♂️ スケジュールの都合で 久しぶりになってしまいました🙋‍♂️{言い訳おわり》  トレーニング始める前の ストレッチがめちゃくちゃ気持ちよくてそれを目当てに頑張れる💪  それと、 @ripcurl_jpn_store さんの水陸両用wearのおかげで頑張れる💪  このお写真は二の腕💪  いつからお肉がついたんだろう。 そんなこと言っても仕方ないので いなくなってもらうために頑張ります。  なんにも運動したことないし リズム感も壊滅的で 走り方もなかなかやばくて 本当にうごきも気持ち悪いので 人がいっぱいの場所でのトレーニングが恥ずかしくてなかなか行けなかったんです。 でもパーソナルだとしっかり 一対一で見てもらえるので わたしは本当にパーソナルが合ってるなと😭💕💕💕💕 今日は肩甲骨周り〜太もも〜ヒップ〜二の腕。  三枚目は 肩甲骨をほぐしながら 足にボールを挟んでます。 よくみたら 手の指は 中指だけでバランスとってます。 これは得意!  がんばるぞー!!! #ボディメイク #筋トレ女子 #って言ってみたかった #トレーニング #vady #心斎橋 #wear #体幹 #ダイエット #太もも #肩甲骨 #フィットネス #ワークアウト #sapidiet」7月5日 19時08分 - sappyon38

本谷紗己のインスタグラム(sappyon38) - 7月5日 19時08分


@vady_osaka
パーソナルトレーニング!

言い訳します🙋‍♂️
スケジュールの都合で
久しぶりになってしまいました🙋‍♂️{言い訳おわり》

トレーニング始める前の
ストレッチがめちゃくちゃ気持ちよくてそれを目当てに頑張れる💪

それと、 @ripcurl_jpn_store さんの水陸両用wearのおかげで頑張れる💪

このお写真は二の腕💪

いつからお肉がついたんだろう。
そんなこと言っても仕方ないので
いなくなってもらうために頑張ります。

なんにも運動したことないし
リズム感も壊滅的で
走り方もなかなかやばくて
本当にうごきも気持ち悪いので
人がいっぱいの場所でのトレーニングが恥ずかしくてなかなか行けなかったんです。
でもパーソナルだとしっかり
一対一で見てもらえるので
わたしは本当にパーソナルが合ってるなと😭💕💕💕💕 今日は肩甲骨周り〜太もも〜ヒップ〜二の腕。

三枚目は
肩甲骨をほぐしながら
足にボールを挟んでます。
よくみたら
手の指は
中指だけでバランスとってます。
これは得意!

がんばるぞー!!! #ボディメイク #筋トレ女子 #って言ってみたかった #トレーニング #vady #心斎橋 #wear #体幹 #ダイエット #太もも #肩甲骨 #フィットネス #ワークアウト #sapidiet


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2018/7/5

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