本谷紗己のインスタグラム(sappyon38) - 7月5日 19時08分
@vady_osaka で
パーソナルトレーニング!
言い訳します🙋♂️
スケジュールの都合で
久しぶりになってしまいました🙋♂️{言い訳おわり》
トレーニング始める前の
ストレッチがめちゃくちゃ気持ちよくてそれを目当てに頑張れる💪
それと、 @ripcurl_jpn_store さんの水陸両用wearのおかげで頑張れる💪
このお写真は二の腕💪
いつからお肉がついたんだろう。
そんなこと言っても仕方ないので
いなくなってもらうために頑張ります。
なんにも運動したことないし
リズム感も壊滅的で
走り方もなかなかやばくて
本当にうごきも気持ち悪いので
人がいっぱいの場所でのトレーニングが恥ずかしくてなかなか行けなかったんです。
でもパーソナルだとしっかり
一対一で見てもらえるので
わたしは本当にパーソナルが合ってるなと😭💕💕💕💕 今日は肩甲骨周り〜太もも〜ヒップ〜二の腕。
三枚目は
肩甲骨をほぐしながら
足にボールを挟んでます。
よくみたら
手の指は
中指だけでバランスとってます。
これは得意!
がんばるぞー!!! #ボディメイク #筋トレ女子 #って言ってみたかった #トレーニング #vady #心斎橋 #wear #体幹 #ダイエット #太もも #肩甲骨 #フィットネス #ワークアウト #sapidiet
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,617
18
2018/7/5