にしおかすみこのインスタグラム(nishioka_sumiko) - 7月3日 21時38分

1000mを10本のポイント練習。
間200mのジョグでつなぐ。友人に引っぱってもらう。途中からジョグがほぼ徒歩になる。。ジグザグに歩いて少しでも距離を伸ばし休憩しようとする。。ジョグ中の「もうヤダー」「マジでムリー」系の愚痴が止まらなかった。友人がよく耐えてくれたなあ?#ポイント練習#ダッシュ#ジョグという名の徒歩#徘徊#ジタバタ
4本4分切れたのは私の中では相当いい?✨明日から暫く走れなそうなので、良い練習が出来てよかった。心置きなくサボろう???

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