板倉由姫乃のインスタグラム(yukigol6) - 7月2日 21時22分
これ、最後にきついやつ😭💦
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筋肉量を増やすタンパク質と、筋肉の分解を防ぐ炭水化物？
食事変えたら筋肉量減った😱やはりバランスよくか...🤔
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食事も難しい‼︎
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2018/7/2
